les risques professionnels

objectifs

• Prévenir des RPS
• Repérer son seuil de stress et comment il se manifeste.
• Comprendre le stress engendré par la crise ou post crise
• Gérer son stress dans sa vie professionnelle.
• Améliorer la qualité de vie au travail

déroulement pédagogique

1ère partie : infirmière clinicienne (1 jour)

1. Quelques définitions en lien avec le stress
2. Les différentes situations pouvant engendrer du stress
3. Les différentes manières d’exprimer son stress
4. Le stress et la crise Covid

1ère partie : formule au choix

Sophrologie (2 jours)

1. L’approche thérapeutique par la sophrologie
2. Les techniques de base
3. Le sommeil
4. L’entrainement pratique
5. Les applications
6. Mise en place d’ateliers et exercices

ou

La relaxation (2 jours)  :

1. Quels sont les bienfaits de la relaxation et les avantages à la pratiquer.
2. Relaxation et qualité de vie au travail
3. Les différentes méthodes de relaxation
4. Mise en place d’ateliers et exercices