les risques professionnels

objectifs

• Repérer son seuil de stress et comment il se manifeste.
• Gérer son stress dans sa vie professionnelle.
• Acquérir l’aisance nécessaire pour mieux communiquer.
• Favoriser le bien-être au travail et en équipe.

déroulement pédagogique

1. Qu'est-ce que le stress ?
2. Quel est votre stress ? d’où vient-il selon vous ?
3. Se reconnaitre dans les situations les plus habituelles
4. Recouvrer ou maintenir le sentiment de bien être
5. Découvrir et apprendre
6. L’approche thérapeutique par la sophrologie
7. Mise en place d’ateliers et exercices

méthodologie

Une approche pédagogique concrète et pragmatique :

•  Alternance d'exposés théoriques et cours pratiques
• Echanges
• Ateliers de mise en pratique

Envoi de documents pédagogiques.

Au terme de la formation sera réalisée une évaluation des connaissances acquises au cours du stage