les risques professionnels

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gestion du stress et usure professionnelle

objectifs

  • Repérer son seuil de stress et comment il se manifeste.
  • Gérer son stress dans sa vie professionnelle.
  • Acquérir l’aisance nécessaire pour mieux communiquer.
  • Favoriser la maîtrise du travail en équipe et inter équipes

déroulement pédagogique

Journée 1 :

  1. Qu'est-ce que le stress ?
  2. Quel est votre stress ? d’où vient-il selon vous ?
  3. Se reconnaitre dans les situations les plus habituelles
  4. Vers un état d’esprit positif
  5. Comment vaincre le stress ?

Journées 2 et 3 :

  1. Découvrir et apprendre la sophrologie
  2. L’approche thérapeutique par la sophrologie
  3. Mise en place d’ateliers et exercices
  4. Évaluation de la formation

public visé

Tout professionnel

du secteur sanitaire

ou médico-social

durée

3 journées de 6 heures

intervenant

Sophrologue

et/ou Psychologue

pré-requis

méthodologie

Une approche pédagogique concrète et pragmatique :

  •  Alternance d'exposés théoriques et cours pratiques
  • Echanges
  • Ateliers de mise en pratique

Envoi de documents pédagogiques.

 

Au terme de la formation sera réalisée une évaluation des connaissances acquises au cours du stage

Aucun

dates

tarifs

à déterminer

Sur demande

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