les risques professionnels

objectifs

• Repérer son seuil de stress et comment il se manifeste.
• Gérer son stress dans sa vie professionnelle.
• Acquérir l’aisance nécessaire pour mieux communiquer.
• Favoriser la maîtrise du travail en équipe et inter équipes

déroulement pédagogique

Journée 1 :

1. Qu'est-ce que le stress ?
2. Quel est votre stress ? d’où vient-il selon vous ?
3. Se reconnaitre dans les situations les plus habituelles
4. Vers un état d’esprit positif
5. Comment vaincre le stress ?

Journées 2 et 3 :

1. Découvrir et apprendre la sophrologie
2. L’approche thérapeutique par la sophrologie
3. Mise en place d’ateliers et exercices
4. Évaluation de la formation